Чищення кишечника в домашніх умовах

Чищення кишечникаУ процесі життя наш організм багато трудиться, працює нам на благо, і часом на шкоду самому собі. Якийсь час він здатний повноцінно працювати, нещадно витрачаючи свої ресурси і компенсуючи якісь дрібні неполадки за рахунок перерозподілу сил. Тим не менш, наш організм потребує дбайливого ставлення, а часом і допомоги. З часом наш кишечник засмічується так званими шлаками, і в результаті порушується його нормальна робота, утрудняються процеси всмоктування, з'являються ознаки авітамінозу, синдрому втоми і системні порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. А іноді відбувається застій або навіть тривалий запор, при якому організм сам себе отруює шкідливими речовинами - токсинами. На допомогу в таких ситуаціях може прийти чистка кишечника в домашніх умовах. Однак ми настійно рекомендуємо Вам попередньо проконсультуватися з лікарем, тому що такого роду чистки мають протипоказання, серед яких рак кишечника, апендицит, діарея, виразкові ураження слизової оболонки травного тракту і будь-які інші серйозні проблеми з органами ШКТ. Особливо важливо знати, що будь-які подібні процедури неприпустимі в період вагітності.

Чищення кишечника солоною водою

Гідроколонотерапія, або, кажучи простою мовою, чистка кишечника солоною водою, заснована на вживанні сольового розчину правильній концентрації, при якій готовий розчин буде трошки солоніша крові. Для цього потрібно дотримуватися пропорцію: на 1 літр теплої кип'яченої води - чайна ложка солі, куховарської або морської. Цей метод передбачає вживання близько 10 склянок розчину не більше ніж за 2 години. Вранці, на голодний шлунок випивають кілька склянок солоної води, чекаючи позиву до дефекації, після чого випивають ще кілька склянок. Так продовжують до тих пір, поки вода на виході не стане чистою. Після такої процедури дозволяється легкий сніданок з несоленой каші, звареної на воді, і свіжих овочів і фруктів. Повне очищення досягається проведенням чистки курсом - від трьох до п'яти підходів з інтервалом в 1-2 дні. Така чистка кишечника водою є дуже простий, ефективної і безпечної (при відсутності протипоказань).

Чищення кишечника кефіром

Давно помічено, що кефір має властивості допомагати спорожнення кишечника. Він пригнічує гнильні бактерії і сприяє нормалізації мікрофлори. Частка кишечника кефіром зажадає від Вас трохи терпіння, адже полягає вона в щогодини випивання склянки кефіру протягом усього дня. При цьому нічого іншого їсти не дозволяється. Всього Вам знадобиться 2 л цього напою. Кефір Ви можете вибрати до смаку - будь-якої марки і жирності, однак він повинен бути «правильний» - у якого термін зберігання не більше 5-ти днів. За бажанням, така чистка кишечника може проводитися і частіше, але цілком достатньо буде одного разу на місяць.

Чищення кишечника висівками

Тривала чистка кишечника висівками допоможе не тільки позбутися від шлаків, а й схуднути. Дія чистки висівками досить м'яке, але стабільний і дуже ефективне. Висівки за рахунок високого вмісту клітковини здатні збільшувати обсяг калових мас, які, надаючи додатковий тиск на стінки кишечника, стимулюють його спорожнення. Нормалізації стільця сприяють також жовчогінні властивості висівок. Разом з каловими масами з кишечника виходить все сміття, надаючи тим самим благотворний вплив на загальний стан здоров'я і самопочуття, проявляючись поліпшенням зовнішнього вигляду і стану шкіри. Така чистка проводиться курсом не менше місяця 1 раз на рік. Для цього необхідно тричі на день за 15-20 хвилин до їжі з'їдати по дві столові ложки висівок (з гіркою), однак не варто перевищувати рекомендовану дозу. Їх потрібно обов'язково запивати великою кількістю води або розводити у воді і випивати. В якості підтримуючої дози висівок поза курсу чистки їх можна приймати по 2 ложки перед сніданком.

Засоби для чищення кишечника, насправді, значно різноманітніші, і серед них кожен знайде для себе найбільш підходящий метод очищення. Ось лише деякі з них: очищення за допомогою лляного насіння, чистка яблуками, овочами, свіжовіджатими соками, трав'яними відварами, в тому числі пихтовой водою, і, звичайно, за допомогою знайомої нам всім клізми.

Після проведення будь чистки подбайте про те, щоб дотримуватися профілактичні заходи, спрямовані проти зашлаковиваніе організму - дотримуйтеся принципів здорового харчування та здорового способу життя в цілому - пийте більше чистої води, давайте своєму організму правильну фізичне навантаження, більше гуляйте і зберігайте бадьорість духу!

Коментарі

Нові статті

Місячна дієта для схуднення
Дуже ефективною і досить простий у дотриманні вважається так...

Як повернути кохану людину
Грюкнули двері, і найулюбленіший колись людина, зібравши валізу...

Лікування ангіни
Ангіна! Ох, як всі ми боїмося цього діагнозу! І це зовсім не випадково...

Як схуднути після пологів
Коли все вже позаду, малюк і мама благополучно прибули додому і життя...

Як вибрати сукню великих розмірів
Плаття в усі часи було найбільш актуальною одягом для жінок...


Інтернет журнал «HowToGetRid.ru» - допомагаємо позбутися проблем, а також ділимося корисними порадами!